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◎《一攀就上手！基礎攀岩一次就學會》榮獲2013年「好書大家讀」知識性讀物

◎中文世界第一本講述傳統攀岩專書

◎台灣山岳雜誌》、《戶外探索Outside》、《山野》、《戶外探險》和《孤獨星球雜誌國際中文版》專欄作家

◎爬了近百條長攀岩路線，也攀登北美第一高峰「丹奈利峰」與南美第一高峰「阿空加瓜」，同時首登數座四川境內五千米以上的岩攀技術性山峰，分別為：皇冠峰、喀麥隆峰、大仰天窩峰

詳盡又易懂的說明，關於傳統攀登你所需要的知識與技巧，這本書都涵蓋了。

◎傳統攀登的樂趣是什麼？

一、傳統攀登訓練了攀登者的自主性

二、傳統攀登給予攀登者無比自由的空間

傳統攀登其實沒有想像中的難！

很多人都以為要具備一定程度的攀登能力後，才可以進行「傳統攀登」，但其實在「運動攀登」出現前，人們學習攀岩就是從傳統攀岩開始，而作者本身也是從這裡直接進入攀岩的世界。所以，傳統攀登並沒有一定學習門檻，因此不管是想要嘗試傳統攀登，或是想要學習不同於運動攀登且更進階攀登的人，都可以在這本書裡找到所需要的知識。

常見的攀登模式有三種：一、傳統攀登；二、運動攀登；三、抱石。在《一攀就上手！基礎攀岩一次就學會》已經講了運動攀岩與關於攀岩的基礎技巧與概念，而這本書則是著重於「傳統攀登」的部分。

◎什麼是「傳統攀登」？

傳統攀登是攀爬和保護並行並重的攀登方式。當先鋒攀登者在攀爬時，需要自行在岩隙岩洞等地方置放保護支點，而這些保護支點隨後可以由跟攀者清除。也就是說攀登者不但要攀爬，還要保護路線。傳統攀登是保護和攀登並重的攀登型態。

學習傳統攀登你該知道的事：

◎關於岩楔

岩楔的運作原則是什麼？如何保養與購買？又在何時應該淘汰？

◎關於保護支點

怎麼運用攀岩軟器材和天然物來做支點？在裂隙中置放岩楔的原則是什麼？又該如何取出岩楔？

◎關於固定點

固定點的依循原則為何？如何以不同連接保護支點的方式來架設固定點？

◎關於先鋒理論

何謂「先鋒理論」？先鋒該執行的任務又是什麼？

◎關於多繩距攀登

多繩距攀登該如何準備？攀登過程該注意的事項？怎麼下撤？又該如何增進多繩距攀登的效率？

◎關於自我救援

如果不小心遇到意外，該如何自我救援？救援繩結怎麼進行？又可以怎麼將各救援工具綜合起來運用？

名人推薦

丁雲芝／中華民國健行登山會國際組組長

何中達／中華民國山岳協會理事長

吳彥儀／資深攀岩教練

張星雯／艾格探險技術總監

游金龍／iClimb風城攀岩館攀岩教練

黃建益／內湖運動中心攀岩館館長（內湖岩館）

劉乃勳

戴昌盛／小鬍子冒險學校負責人、攀岩總教練

好評推薦

何中達／中華民國山岳協會理事長

傳統攀登可以說是原汁原味的攀登，不僅綜合了攀爬技巧、保護系統操作、以及決策判斷等全方位的能力，也是與岩 壁最自然和諧的互動。傳攀的潛在風險與艱澀技術是許多戶外愛好者不敢輕易嘗試的主因，然而累積了豐富北美及四川攀登經歷的小Po在本書中破除了這個迷思。 清晰有條理地闡述傳統攀登必備的知識與技術，兼顧了親和度與嚴謹性，融合了觀念理論與實戰技巧，使得本書不僅是傳統攀登入門者的必讀，也是具經驗者精益求 精的良伴。

張星雯／艾格探險技術總監

傳統攀登是種很迷人的運動，它綜合智力、技術、經驗與體能的挑戰。它給了攀登者無限自由的可能，但卻也潛在著不可預測的風險。所以，在學習的過程中，更是需要細心的操作與耐心的累積經驗。

《傳統攀登》不是一本艱澀的翻譯書籍，它是綜合了小Po在美國所學之攀岩技能與攀登經歷的書籍。而攀岩自我救援的章節，更是相當推薦的章節。在教學單位稀少與參考書籍多為英文的傳統攀登來說，期盼本書的出版後，能吸引更多人進入傳統攀登的領域。

黃建益／內湖運動中心攀岩館館長（內湖岩館）

蒙小Po的邀請及細細的閱讀此書的初稿，傳統攀登的內容繁瑣，撰寫與校對都非常地艱辛，出版第一本中文的傳攀工具書，象徵著一般大眾有機會與世界攀登史正式接軌，以及華文攀岩圈發展的里程碑。

回溯攀岩的歷史及檢視到攀岩的本質，肯定地說傳統攀登才是攀岩精粹的所在與凡人眼中最偉大的空間魔術。小Po以中文書寫直接引進美國傳統攀登的觀念、經驗以及技術，其中包含多繩距攀登、救援……有意進行攀岩旅行的攀岩者將會省去很多英文閱讀及嘗試練習時間。

就一個攀岩教練的長期觀察，雖然並不清楚這種克服高度恐懼的活動有什麼用，但被焠鍊過的心智，卻都深深地為攀岩而著迷。

【第一章 傳統攀登緒論】

這本書主要的內容談的是傳統攀登（Traditional Climbing）。

◎什麼是傳統攀登？

大約在一個世代以前，其實並沒有「傳統攀登」這個名詞。當時的傳統攀登指的就是攀岩（Rock Climbing），廣義來說就是：在自然的岩壁上，竭盡創意、想盡辦法往上攀爬的活動。過程中，攀爬者可以純粹使用身體的力量，也可以拉著、踩著方才置放在岩壁上的裝備來助自己一臂之力。

人們開始攀登的時候，光是在看起來光溜溜的岩壁上，找出方式往上推進就已經是個了不起的冒險。而後才慢慢地，隨著攀登人才的輩出、攀登裝備以及技術的演進，同時攀岩者的眼光也超越了登頂與否，逐漸看向攀登究竟可以給人類帶來什麼更深層的挑戰。時至今日，攀登愈來愈專門化，目前可以根據攀登的形式、攀登的策略、使用攀登裝備的模式、以及攀登所需要花的時間等不同條件，來分門別類地切割攀登這塊大餅，然後為各區塊標上標籤。「傳統攀登」這個名詞也在這個過程中產生了。

不過會用到「傳統」這個詞，自然表示有什麼新的東西產生了，而且這個新的東西還得到一定程度的主流化，才有辦法把相對舊的東西，定義到傳統那一邊去。一般的認知上，這個新的東西即為「運動攀登」（Sport Climbing）。簡單來說，運動攀登就是攀爬路線上的保護支點（protection）都已經用錨栓（bolts）打好的路線。運動攀登大大減低了攀登者需要花在保護上的功夫，讓攀登者可以專注在攀爬的動作上。這讓攀登變得像運動一般，因此稱為「運動攀登」。

傳統攀登廣義上就是運動攀登開始流行前的攀登模式，不過這樣講畢竟太泛，若硬要給傳統攀登下個定義，目前較廣為接受的定義如下：傳統攀登為先鋒攀登者在攀爬時，需要自行在岩隙岩洞等地方置放保護支點，而這些保護支點隨後可以由跟攀者清除。也就是說攀登者不但要攀爬，還要保護路線。傳統攀登是一種保護和攀登並重的攀登型態。

廣義的保護路線，不僅只在於保護先鋒攀爬的段落，而是保護整個攀登的過程：從繩隊開始攀登到下撤為止。而這本書就是在教導傳統攀登中，會需要用到的各種安全系統，包括牽涉到的裝備、原理、以及技巧，來保護繩隊的攀登過程。