忙碌的生活,往往會讓自己的心靈變的更加的空虛,彷彿生活除了工作就是家庭,沒有私人的空間
,這是一件非常可怕的事情。所以為了讓這樣的情況變少,我覺得可以多看一點書來充實一下自己。
最近在網路上看到了更年期全食物調養 ,覺得內容很不錯,雖然價格不貴
但還是習慣性的比價一下
,後來找到了在博客來賣的更年期全食物調養 價格看起來粉優惠,所以就直接下單將
更年期全食物調養
買回來看喔。
和我一樣對更年期全食物調養有興趣的朋友,提供給你們網頁參考看看喔。
更年期全食物調養
商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/readgirl0001/products/0010393673
商品訊息功能:
商品訊息描述:
35歲,就該開始為更年期做準備!
更年期是許多中年婦女的困擾,逐年流失的女性荷爾蒙,不但讓女性身體健康出狀況,也造成女性的心理壓力,擔心自己變醜變老,其實更年期也可以是愉快的。
本書作者為長期鑽研婦科、也即將面臨更年期的女性中醫師-台北市立中醫醫院婦科主任劉桂蘭,將在本書中帶妳徹底了解更年期的真相,並為現代女性量身訂做出全方位的更年期飲調理策略,包括多種營養素、食材、各式餐飲等。
此外,劉醫師精心設計60道健康更年期調養食譜,讓更年期婦女能藉由飲食來調理身體,改善不適。不管妳是否已經出現更年期症狀,都有助於妳在現在或是未來,擁有自在無礙的快樂生活!
本書特色
1. 強調35歲前開始調養:書中強調女性不應等到更年期來臨時,才開始調養體質,而是在30歲之後,就要懂得在飲食及生活中調理體質,如此一來,才會擁有一個愉快的更年期。
2. 詳盡的更年期飲食調理:書中有最詳盡的更年期飲食原則,從更年期可能產生的症狀切入與生活上全方位的調理建議,讓更年期婦女不再為該如何吃而煩惱。
3. 60道更年期的對症調理食譜:60道精選的藥膳食療,不但包括35歲前的調理食譜,還有針對11種更年期不適症狀,個別調養的對症食譜,全方位地提供婦女最好最有效的飲食調養。
商品訊息簡述:
更年期全食物調養
商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/readgirl0001/products/0010393673
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